Accompagnement
des adolescents
L’adolescence est une période charnière dans la vie d’un jeune, marquée par de nombreux changements physiques, émotionnels et sociaux.
C’est souvent à cette étape que les adolescents commencent à se forger leur identité et à se confronter à des défis qui peuvent affecter leur estime de soi.
J’accompagne les adolescents dans leur quête de confiance en eux et d’épanouissement personnel, à travers des ateliers collectifs.
Ces sessions offrent un lieu de partage pour renforcer l’estime de soi et exprimer son potentiel. Ces jeunes se retrouvent dans un environnement bienveillant, inclusif et respectueux, où l’objectif est de cultiver un climat de confiance pour que chacun se sente libre d’exprimer ses émotions, de partager ses idées, et mettre en avant ses talents.
Ces ateliers collectifs sont une belle opportunité pour transformer ses doutes en forces et s’épanouir ensemble !
Âge : Entre 13 et 18 ans
Durée : Ateliers de 3h
Tarif : 30€ la séance
Quels bénéfices
pour mon ado ?
Renforcement de l’estime de soi
Les ateliers de confiance en soi offrent un espace sécurisé où les adolescents peuvent explorer leurs émotions et leurs pensées. En apprenant à mieux se connaître, ils peuvent développer une image positive d’eux-mêmes, ce qui est essentiel pour leur bien-être général.
Développement de compétences sociales
Ces ateliers encouragent souvent l’interaction entre les participants. Cela permet aux adolescents de renforcer leurs compétences en communication, d’apprendre à exprimer leurs idées et de se sentir plus à l’aise dans des situations sociales.
Gestion du stress et des émotions
Les adolescents sont souvent confrontés à des situations stressantes, que ce soit à l’école ou dans leur vie personnelle. Un atelier de confiance en soi peut leur fournir des outils pour mieux gérer le stress, développer des stratégies d’adaptation et apprendre à faire face aux défis avec assurance.
Création de liens et soutien
Les ateliers rassemblent souvent des jeunes qui vivent des expériences similaires. Cela crée un sentiment de communauté et de soutien, permettant aux adolescents de se sentir moins seuls dans leurs luttes et de partager leurs expériences.
Encouragement à sortir de sa zone de confort
Participer à des activités nouvelles et parfois intimidantes peut aider les adolescents à surmonter leurs peurs. Ces expériences leur montrent qu’ils sont capables de relever des défis, ce qui renforce leur confiance en leurs capacités.
Comment se déroule un atelier ?
Le déroulement d’un atelier est généralement structuré pour maximiser l’interaction et permettre à chacun de trouver sa place.
L’atelier commence par un accueil chaleureux des participants. Dans une ambiance conviviale, chacun est invité à se présenter et à partager ses attentes. Cela permet de créer un climat de confiance et d’ouverture, essentiel pour le bon déroulement de l’atelier.
Ensuite, nous prendrons un temps de retour à soi pour être calme, pleinement présent et observer ses émotions.
Nous pourrons ensuite commencer l’atelier prévu (échanges, exercices pratiques, écriture,…).
Pour clore l’atelier, un moment de réflexion et d’échange autour de l’atelier est proposé. Chacun peut exprimer ce qu’il a apprécié, appris, ou aurait voulu.
Tout le monde peut également s’il le souhaite écrire ou dire un engagement personnel sur ce qu’il aimerait mettre en place suite à la séance.